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南昌凉拌藕的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 02:31:56  阅读：2159+ 来源：本站原创 作者：马雅舒

健康功效

藕：止泻、健脾、生肌

食材用料

藕一节相克食物 盐
鸡精 美鲜酱油
醋相克食物 辣椒油
香油葱相克食物
姜相克食物芝麻相克食物
香菜相克食物

南昌凉拌藕的做法

  • 1.藕整节在锅里煮熟

  • 2.藕凉后切片

  • 3.准备自然鲜酱油，醋，辣椒油，香油，葱末，姜末

  • 4.所有调料放到碗中，加盐

  • 5.加鸡精调匀

  • 6.准备一玻璃缸，将藕放入，加入碗汁拌匀

  • 7.拌匀后的藕腌一会儿入味

  • 8.摆盘撒上芝麻，香菜点缀

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