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五香鸡翅的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 22:18:02  阅读:5226+ 来源:本站原创 作者:黄小蕾

健康功效

鸡翅:温中、补精益髓、益气
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

鸡翅10块相克食物 老抽适量
花生油适量 生抽适量
鸡精适量少许
小红辣椒1个蒜头3颗相克食物
适量相克食物八角2颗
五香粉适量

五香鸡翅的做法

  • 1.鸡翅解冻备用

  • 2.姜、蒜、小辣椒备齐备用

  • 3.五香粉备用

  • 4.把姜、蒜、辣椒、五香粉和撒鸡翅上待用

  • 5.加上生抽、老抽、盐、鸡精、花生油加适量清水腌十分钟(用叉子把鸡翅刺几个小孔让鸡翅吸收配料香味)

  • 6.起锅大火煮开,改小火煮四十分钟

  • 7.收汁装盘

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