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荷包红鲤鱼 CCTV7食尚大转盘的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 01:15:48  阅读:6736+ 来源:本站原创 作者:林子祥

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
春笋:消痰、清热、富含胡萝卜素
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

红鲤鱼 猪肉馅
洋葱相克食物花菇相克食物
春笋相克食物酱油
料酒白糖相克食物
婺源桂花酒水淀粉

荷包红鲤鱼 CCTV7食尚大转盘的做法

  • 1.不用刀,处理红鲤鱼,将筷子从鱼嘴伸入腹中

  • 2.筷子贯穿鱼身后,伸出

  • 3.将筷子在鱼肚子中旋转

  • 4.从鱼鳃的位置取出鱼的内脏

  • 5.将鱼放在水龙头下清洗干净,将鱼腹中的血水冲洗干净,放在一旁备用

  • 6.锅内下入底油,倒入猪肉馅儿洋葱

  • 7.炒至出香后,下入花菇丁春笋丁

  • 8.放入较多姜末

  • 9.倒入酱油,炒出酱香味道

  • 10.倒入料酒,少量白糖,婺源桂花酒

  • 11.倒入水淀粉,勾芡,将肉馅炒至粘稠即可

  • 12.将炒好的肉馅塞满鱼肚子

  • 13.在鱼身上走粉,所谓走粉,即在鱼身上薄薄的撒上一层淀粉

  • 14.油温八成热的时候,鱼即可下锅炸制。

  • 15.锅内倒入底油,爆香姜末蒜蓉

  • 16.加入剁辣椒酱,炒出香味

  • 17.加入婺源桂花酒和清水

  • 18.煮开后1-2分钟捞出剁椒粒,放入新鲜的辣椒丝,倒入水淀粉,勾芡

  • 19.汤汁逐渐收浓,淋上热油即可

  • 20.将做好的浇汁,浇在炸鱼身上即可

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