健康功效
排骨:补肾、益气、润燥
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀
食材用料
排骨相克食物 | 香葱相克食物 |
白芝麻 | 蒜相克食物 |
姜相克食物 | 话梅 |
料酒 | 盐 |
白糖相克食物 | 酱油 |
鸡精 | 胡椒粉 |
香醋相克食物 |
话梅排骨的做法
1.准备好材料。(白芝麻忘记拍进去了,没有可不放)
2.白芝麻适量,切好葱,姜,蒜。
3.排骨洗净后用清水泡会去除血水。
4.锅内倒少许油加热后,把排骨沥干水分后翻入翻炒。
5.翻炒至排骨变色后加入料酒半小勺继续翻炒。
6.排骨略微翻炒变黄后,放入葱白,姜片,蒜瓣炒香。
7.加入料酒半勺,香醋半勺,白糖半小勺,胡椒粉适量,酱油,翻炒均匀上色。
8.注入开水,水量没过排骨即可,再加入话梅。
9.盖上锅盖,大火烧开转中小火慢炖30分钟左右。(中途记得开盖翻炒均匀)
10.汤汁剩余1/3的时候,加入半小勺盐翻炒。
11.最后开大火收汁,撒上葱花,白芝麻点缀即可。
12.话梅选择酸梅或者韩式话梅都可以,不适合用占满白霜很咸的话梅来制作。